Samtalsterapi

Jag finns där som ett stöd och en trygg person. Alla har olika anledningar att söka samtalsstöd, det kan vara allt från ångest, oro, depression, livskriser, önskan till förändring, psykisk ohälsa eller att du mår dåligt utan att egentligen veta varför. Oavsett så samtalar vi och arbetar tillsammans för att du ska må bättre.  


Pris: 690 kr/h eller 5 ggr för 3000 kr. 

Livsstilsförändring

3 månaders skräddarsytt online program

Här jobbar vi både mentalt och kroppsligt så samma gång. Vi kombinerar terapi och kostrådgivning för det allra bästa resultatet för just din förändring. Vilja tar en en bit på vägen men för att verkligen lyckas så behövs andra verktyg som jag kan hjälpa dig med att hitta.  


Välj om du vill jobba mer självständigt eller om du vill ha mer stöd längs vägen.


Alternativ 1: 3 månader skräddarsytt program. Jobba mer självständigt.

Detta ingår:

Individuellt anpassad kostplan 

Samtal för uppstart 

3 mån tillgång till appen Nutrition data

Tillgång till receptbank 

Stort informationskompendium

Coachning av mig (chatfunktion i appen)

Enklare förslag till träningsupplägg

Pris:  1399 kr


Alternativ 2: 3 månader skräddarsytt program kombinerat med samtalsterapi.

Detta ingår:

Allt ovan plus

3 h samtalsterapi för att läka gamla sår och

öppna upp för nya vägar och vanor (kan ske online eller på plats i min lokal)

Pris: 2999kr